자전거신발, 클릿슈즈의 장단점에 대해 알아보자

클릿은 슈스와 페달 고정시켜 효과적인 페달링을 위한 부속용품이며 한마디로 라이더와 자전거를 연결시켜주는 연결고리역할입니다.

클릿슈즈의 장점

효율적인 페달링으로 동력전달 
클릿을 페달에 고정시킴으로써 누르는힘과 당기는힘이 지속적으로 페달을 회전시켜줌으로써 파워가 올감에 따라 속도가 향상됩니다. 

클릿슈즈

자신에 맡는 기어비를 찾아 케이던스를 확인하면서
일정속도 페이스 유지에 도움이 됩니다.

슈즈에 클릿을 부착하고 이에 맞게 발의각도를 설정,
각도에 따라 클릿도 여러종류이다보니 클릿선택 또한 중요요소입니다. 미세한 차이지만 장거리라이딩에서 신체에 미치는 영향은 클 수 밖에없습니다.

라이딩포지션 유지

일반페달의 경우 발의 고정되지 않아 매번 각도가 틀어짐에 따라 무릎에 무리가 가고 결국에는 힘과 몸을지탱해주는 허리, 어깨 까지 라이딩할때마다 신체 포지션이 일정치 않게되어 잘못된 자세에서 다리, 골반, 허리, 목 까지 통증이 유발되는 운동의 역효과가 발생할 수도 있습니다.

클릿슈즈의 단점(주의할 점)

클릿슈즈가 페달에 고정되어 있다보니 일명 클빠링
낙차시 자전거와 함께 넘어지다보면 디딤발이 없기
때문에 큰 부상으로 이어질수 있습니다.
특히 로드자전거의 경우 타이가가 얇아 작은 단차에도 쉽게 낙차될 수 있어 쉽게 넘어질 가능성이 크다 보니
클릿을 빼는 연습과 순발력으로 극복해야합니다.

또한 클릿 바닥면과 콘크리트, 대리석 바닥면과의 마찰력이 없어 끌바로 계단이나 물기있는 장소 이동시 미끄러지는 경우가 많습니다. 필자도 지하철 점프시 급하게
이동하느라 계단에서 미끄러져 큰 사고로 이어질뻔한
적이 몇 번 있었습니다.

결 론

이처럼 장점이 있는 반면 단점 또한 있기 떄문에 장점은 극대화, 단점은 최소화하여 사용하시길 추천합니다.
필자는 입문초기에 클릿을 빼지못해 그대로 넘어진 경우도 있고 지금은 긴 다운힐이나 복잡한 도로에서는 한쪽 클릿을 빼고 타는 등 나만의 방법으로 최소한의 안전을 확보하려하고 있습니다.

즐거운 라이딩을 위해서는 무엇보다도 다치치 않고
라이딩해야겠다는 마인드와 안전수칙 주수가 반드시 필요할 것입니다.




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